Auteur: Vero

Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf. Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!

Raspberry white chocolademelk

Raspberry white chocolademelk is een heerlijke warme chocolademelk met subtiele smaken van witte chocolade en verse frambozen! Deze verrassende chocolademelk is FODMaP-arm en glutenvrij....

Kwark met rood fruit en banaan

Smaakvolle lactosevrije kwark met rood fruit en banaan. De hint van cacao geeft een verrassend extraatje. Dit recept is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Stoofvlees met wintergroenten

Vergeet even het winterse weer met dit heerlijke stoofvlees met wintergroenten! Smaakvol, verwarmend en vullend. Dit gerecht is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Warme melk met glutenvrije oreo’s

Word weer lekker warm van deze warme melk met glutenvrije oreo's! Zo simpel te maken en erg lekker! FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Gado gado met zelfgemaakte pindasaus

Deze gado gado zit boordevol groenten en smaak! Maak deze eenvoudige gado gado met zelfgemaakte pindasaus. FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij...

Zelfgemaakte pindakaas

Heerlijke zelfgemaakte pindakaas, zonder toegevoegde suikers, stabilisatoren en palmolie. FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....

Broccoliquiche met kip

Deze heerlijke en romige quiche met broccoli en kip moet je eens geprobeerd hebben! De quiche is FODMaP-arm en glutenvrij....

Zelfgemaakte chips (naturel en paprika)

Maak je eigen chips met dit recept! Makkelijk en snel, in de smaken paprika en naturel. Deze zelfgemaakte chips is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij....

Andijvie met rode gehaktsaus

Een supersnel en simpel recept voor andijvie met een smakelijke rode lichtgekruide gehaktsaus. Dit recept is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Stracciatellakwark met aardbeien

Snel en gezond, deze stracciatellakwark met aardbeien! Dit frisse en smaakvolle recept is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij....