Auteur: Vero

Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf. Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!

Tosti met yorkham

Deze tosti's met yorkham zijn snel en makkelijk te maken. De smaakvolle tosti's op basis van speltzuurdesem zijn FODMaP-arm....

Klassieke kaasfondue

Maak nu zelf deze smakelijke klassieke kaasfondue! Lekker met (glutenvrij) stokbrood, verschillende soorten fruit en groenten. Deze vegetarische kaasfondue is FODMaP-arm en glutenvrij....

Aardbeiencrumble met sinaasappel

Deze aardbeiencrumble met sinaasappel heeft een verrassend frisse, lichtzoete smaak! Dit recept is makkelijk te maken en is FODMaP-arm....

Zelfgemengde kipkruiden

Meng met dit recept heerlijke kipkruiden! Deze kipkruiden kan je voor allerlei kipgerechten gebruiken. De zelfgemengde kipkruiden zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Snelle komkommersalade

Een snelle en frisse komkommersalade maak je met dit recept! Lekker als bijgerecht of tussendoortje, ook bij barbecue of gourmet. Deze komkommersalade is FODMaP-arm, vegetarisch,...

Griekse stoof in de römertopf

Een verrassend en smaakvol stoofgerecht uit de römertopf met een Griekse twist door de courgette en aubergine! Deze Griekse stoof is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Gevulde eieren met bieslook

Heerlijke gevulde eieren met bieslook! Dit klassieke en feestelijke hapje kan niet op de verjaardagstafel missen! De gevulde eieren zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Tartaartjes voor op de barbecue

Een lekkere variant van de hamburger op de barbecue: gekruide tartaartjes op de barbecue! Deze tartaartjes zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Kip tandoori met rijst en pinda’s

Een smakelijk recept voor kip tandoori met rijst! De kruiden en de pinda's maken het gerecht helemaal af. De kip tandoori is FODMaP-arm, glutenvrij en...

Mini saucijzenbroodjes

Deze smaakvolle mini saucijzenbroodjes zijn een smaakvolle verrassing op tafel! Zowel koud als warm te serveren. FODMaP-arm, lactosevrij en glutenvrij....