Auteur: Vero

Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf. Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!

Zelfgekruide kipkebab met frisromige saus

Deze kruidige en smakelijke kipkebab is makkelijk te maken! Lekker met een salade en frisse, romige saus. Dit gerecht is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Chocolademuffin met banaan

Verrassend lekkere chocolademuffins met banaan! Ze zijn smeuïg, smaakvol en snel klaar. Deze chocolademuffins zijn FODMaP-arm, vegetarisch, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosearm ...

Rood fruit met mascarponeroom

rras je gasten met dit feestelijke en smakelijke dessert van vers rood fruit met mascaroneroom! Dit recept is FODMaP-arm, glutenvrij en koolhydraatarm....

Beenham met groenten en pastinaakpuree

Dit heerlijke gerecht bestaat uit sappige warme beenham die gebakken is met verschillende verse groenten en kruiden, gecombineerd met pastinaakpuree. Dit gerecht is FODMaP-arm en...

Luxe slamelange met rosbief

Een smakelijke, goedgevulde salade met rosbief. Lekker als voorgerecht, bijgerecht, of als lunch! FODMaP-arm, glutenvrij en koolhydraatarm....

Pannenkoekjes met aardbeien

Makkelijke en smakelijke pannenkoekjes met aardbeien! Deze vegetarische pannenkoekjes zijn koolhydraatarm, FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Warme chocolademelk met kaneel

Heerlijke warme chocolademelk, met een kruidig tintje! Lekker op een winterse dag of gewoon omdat het kan! FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij. ...

Koolraapgoulash met spekjes

Maak eens deze verrassende en smakelijke goulash met spekjes en koolraap! Deze goulash is eenvoudig te maken en is FODMaP-arm en glutenvrij....

Speculaasmuffins

Heerlijke smeuïge speculaasmuffins maak je met dit recept! Deze muffins zijn FODMaP-arm, koolhydraatarm, glutenvrij en lactosearm....

Pasta met rode saus en basilicum

Een heel makkelijk recept voor pasta met een rode gehaktsaus en verse basilicum! Deze pasta is glutenvrij, lactosevrij en FODMaP-arm....