Level: 1
Kippensoep
Een smaakvolle en goed gevulde kippensoep maak je met dit recept! Lekker als lunch of voorgerecht, of als oppepper wanneer je niet helemaal fit bent....
Aardappelgratin met bieslook
Een eenvoudig gerecht voor smaakvolle aardappelgratin. De verse bieslook geeft extra smaak aan deze aardappelgratin. Dit recept is FODMaP-arm, vegetarisch en glutenvrij....
Spinaziepasta
Maak eens deze kleurrijke en lekkere spinaziepasta! Met tomaatjes, kip en een romige saus. Deze pasta is FODMaP-arm en glutenvrij....
Aardbeispiesje met chocolade en kokos
Vrolijke en smakelijke aardbeispiesjes met chocolade en kokos maak je met dit recept! Deze aardbeispiesjes zijn FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....
Broodje brie met basilicum en rucola
Smaakvolle broodjes van speltzuurdesem met een mediterraanse twist! Deze warme broodjes zijn makkelijk te maken en zijn FODMaP-arm en vegetarisch....
Kleine kaasbroodjes
Smaakvolle kaasbroodjes voor bijvoorbeeld een feestje of een borrel! Ze zijn gemakkelijk van te voren te maken. De kaasbroodjes zijn FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....
Lasagne met spinazie
Maak eens deze lekkere FODMaP-arme spinazielasagne met een lichtkruidige rode gehaktsaus! Deze lasagne is glutenvrij en eenvoudig te bereiden....
Getoast brood met roerei
Getoaste broodjes van speltzuurdesem met heerlijk romig roerei. Een simpel en lekker recept, geheel FODMaP-arm en vegetarisch....
Zoete tosti
Een makkelijk recept voor een zoete tosti. Deze tosti van speltzuurdesem heeft een vulling die lijkt op cheesecake. FODMaP-arm, vegetarisch en lactosevrij....
Chocolate Chip Cookies
De lekkerste FODMaP-arme chocolate chip cookies maak je nu zelf! Deze smaakvolle koekjes zijn gemaakt van spelt en bevatten stukjes van 72%chocolade! ...
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
