Ingredient: komkommer

Gado gado met zelfgemaakte pindasaus

Gado gado is een heel bekend Indonesisch gerecht. Wel grappig is dat ik vroeger gado gado helemaal niet lekker vond, ik was als jong meisje...

Zelfgekruide kipkebab met frisromige saus

Jullie herkennen het vast wel: af en toe heel veel zin hebben in een bepaald gerecht dat helaas niet FODMaP-arm te koop is. Dat heb...

Luxe slamelange met rosbief

Wil je graag een gezonde lunch? Of wil je je gasten verrassen met een mooi opgemaakt en lekker voorgerecht? Maak dan eens deze luxe slamelange...

Snelle komkommersalade

Wil je een lekker en fris bijgerechtje? Of liever als tussendoortje? Maak dan eens deze snelle komkommersalade! Deze is tevens lekker bij een barbecue of...

Broodje gezond

Het weekend goed beginnen met een lekker ontbijtje? Maak dan eens dit FODMaP-arme broodje gezond!  Sommige broodjes gezond worden belegd met een sausje. Deze broodjes zijn...

Broodje met roomkaas en komkommer

Heerlijk simpel, maar lekker fris is dit broodje met roomkaas en komkommer. Erg lekker voor tussendoor, maar ook bijvoorbeeld bij een high tea!...

Frisse salade met basilicumdressing

Met mooi weer is het heerlijk om overdag of bij het avondeten even een frisse salade te eten. Naast dat salade meestal niet erg machtig...

Pastasalade met kip

Een lichte maaltijd is heerlijk bij mooi weer. Deze pastasalade met koude en warme ingrediënten vormt dan een lekkere en gezonde avondmaaltijd. Geniet ervan in het zonnetje...

Tzatziki fodmapproof

Genieten van zelfgemaakte tzatziki, zonder buikproblemen te krijgen! Lekker bij de barbecue, het gourmetten of waar u het maar bij wilt gebruiken. Een tikkeltje anders,...