Fodmap Recept

  • Diner
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Bijgerecht
    • Nagerecht
  • Lunch
    • Soep
  • Dressing & (Dip)Saus
    • Dips
    • Saus
    • Dressing
  • Tussendoortje
    • Gebak
    • Koek
  • Ontbijt
    • Brood

Broodje met roomkaas en komkommer

Broodje met roomkaas en komkommer
Broodje met roomkaas en komkommer
  • Prep Time: 5 minutes
  • Serving: 2
Print Nutrition facts (per portion)

Nutrition facts (per portion)

  • Calories: 248 Kcal
  • Carbohydrate Content: 42,2 g
  • Fat Content: 4,1 g
  • Fiber Content: 8,0 g
  • Protein Content: 18,8 g
  • Saturated Fat Content: 1,4 g
  • Serving Size: 1 portie
  • Sodium Content: 42,5 mg
  • Sugar Content: 0,4 g

Broodje met roomkaas en komkommer

By Vero augustus 4, 2016

Heerlijk simpel, maar lekker fris is dit broodje met roomkaas en komkommer. Erg lekker voor tussendoor, maar ook bijvoorbeeld bij een high tea!

Ingredients

  • speltzuurdesembrood - 4 plakken
  • Arla lactosevrije roomkaas - 25 gram
  • komkommer - 25 gram

Instructions

  1. Besmeer twee plakken speltzuurdesembrood met de lactosevrije roomkaas.
  2. Spoel de komkommer af en snijd in plakjes.
  3. Beleg de twee plakken speltzuurdesembrood met de plakjes komkommer.
  4. Bedek de twee plakken speltzuurdesembrood met de overige twee plakken.
  5. Voor een high tea: snijd de broodjes in vieren en steek in elk van de broodjes een prikker.
Allergens

Allergens

gluten (spelt), lactose (roomkaas)

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

You may also like

Fris en romig aardbeienijs
View Recipe

Fris en romig aardbeienijs

Frisse rucolasalade met rode druiven
View Recipe

Frisse rucolasalade met rode druiven

Sorbetijs van banaan en aardbei
View Recipe

Sorbetijs van banaan en aardbei

Post navigation

← Minibroodje hamburger
Waterijsjes aardbei-framboos →

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Over Fodmaprecept Vero

Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!

View all posts

Social

Facebook
Instagram

Laatste recepten

  • Fris en romig aardbeienijs
  • Frisse rucolasalade met rode druiven
  • Kipspiesjes voor op de barbecue
© 2015 - 2019 Fodmaprecept.nl | disclaimer | colofon