Ingredient: Tomatenblokjes
Shakshuka met spinazie
Lichtpittige en smaakvolle shakshuka met spinazie. Geschikt als lunch, diner of voor tussendoor. Deze shakshuka is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij. ...
Koolraapgoulash met spekjes
Maak eens deze verrassende en smakelijke goulash met spekjes en koolraap! Deze goulash is eenvoudig te maken en is FODMaP-arm en glutenvrij....
Pasta met rode saus en basilicum
Een heel makkelijk recept voor pasta met een rode gehaktsaus en verse basilicum! Deze pasta is glutenvrij, lactosevrij en FODMaP-arm....
Zelfgemaakte tortilla’s met kip
Zelfgemaakte tortilla's met een heerlijke kipvulling! De zelf samengestelde kruidensaus is erg smaakvol en de groenten geven een frisse twist. Dit gerecht is FODMaP-arm....
Grieks gevulde puntpaprika
Verras jezelf en anderen met deze gevulde puntpaprika's! Met een Griekse twist door de groenten en de kruiden. Deze Grieks gevulde puntpaprika's zijn FODMaP-arm en...
Tomatensoep met paprika en rozemarijn
Een smaakvolle vegetarische tomatensoep met paprika en rozemarijn. Snel en makkelijk te maken! FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Stoofschotel met pompoen
Een smaakvolle stoofschotel van rundvlees en pompoen, met een Italiaans tintje! Deze eenvoudige stoofschotel is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosearm....
Spaghetti Bolognese
Een smakelijk en gemakkelijk recept voor spaghetti Bolognese. Deze spaghetti doet niet onder voor die van de Italiaan. FODMaP-arm en glutenvrij....
Lasagne met spinazie
Maak eens deze lekkere FODMaP-arme spinazielasagne met een lichtkruidige rode gehaktsaus! Deze lasagne is glutenvrij en eenvoudig te bereiden....
Tomatengroentensoep
Een heerlijke tomatensoep met gehakt en boordevol smakelijke groenten! Deze tomatengroentesoep is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
