Fodmap Recept

  • Diner
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Bijgerecht
    • Nagerecht
  • Lunch
    • Soep
  • Dressing & (Dip)Saus
    • Dips
    • Saus
    • Dressing
  • Tussendoortje
    • Gebak
    • Koek
  • Ontbijt
    • Brood

Broodje warme beenham met saus

Broodje warme beenham met saus
Broodje warme beenham met saus
  • Bereidingstijd: 5 minutes
  • Kooktijd: 5 minutes
  • Porties: 2
Print

Broodje warme beenham met saus

By Vero januari 26, 2018

Een broodje warme beenham met honing-mosterdsaus is één van de favorieten van mijn partner. Om samen met hem van dit broodje te genieten, was het noodzakelijk om het brood en de saus FODMaP-proof te maken. Dat blijkt gelukkig niet zo moeilijk te zijn. Geniet daarom ook van een heerlijk broodje warme beenham met saus!

Ingrediënten

  • speltzuurdesembroodjes - 2 stuks
  • flinterdunne beenham - 6 plakken
  • ijsbergsla - 25 gram
  • franse mosterd - 1 tl
  • ahornsiroop - 1 klein scheutje
  • zout en peper - naar smaak
  • olijfolie - 1 el

Bereiding

  1. Verwarm de oven op 180 graden Celsius.
  2. Plaats de speltzuurdesembroodjes op een bakplaat in de oven en verwarm de broodjes minimaal 5 minuten (als het afbakbroodjes zijn, volg dan de aanwijzingen op de verpakking).
  3. Meng de franse mosterd met de ahornsiroop en breng eventueel op smaak met zout en peper.
  4. Neem een koekenpan en verwarm daarin de olijfolie.
  5. Voeg de flinterdunne beenham toe aan de koekenpan en verwarm de beenham 2 minuten.
  6. Snijd de ijsbergsla in kleine reepjes.
  7. Snijd de speltzuurdesembroodjes open.
  8. Verdeel de plakjes beenham over de broodjes.
  9. Verdeel de saus en de ijsbergsla over de broodjes.
  10. Serveer de broodjes direct.
Allergenen

Allergenen

mosterd

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

You may also like

Kwark met aardbeien en pure chocola
View Recipe

Kwark met aardbeien en chocolade

Spicy kwark met banaan en chocolade
View Recipe

Spicy kwark met banaan en chocolade

Frisse kwark met mandarijn en kiwi
View Recipe

Frisse kwark met mandarijn en kiwi

Post navigation

← Verse muntthee met kaneel
Spinaziepasta met spekjes en kruiden →

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Over Fodmaprecept Vero

Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!

View all posts

Social

Facebook
Instagram

Laatste recepten

  • Fris en romig aardbeienijs
  • Frisse rucolasalade met rode druiven
  • Kipspiesjes voor op de barbecue
© 2015 - 2019 Fodmaprecept.nl | disclaimer | colofon