Fodmap Recept

  • Diner
    • Voorgerecht
    • Hoofdgerecht
    • Bijgerecht
    • Nagerecht
  • Lunch
    • Soep
  • Dressing & (Dip)Saus
    • Dips
    • Saus
    • Dressing
  • Tussendoortje
    • Gebak
    • Koek
  • Ontbijt
    • Brood

Broodje pindakaas met banaan

Broodje pindakaas met banaan
Broodje pindakaas met banaan
  • Prep Time: 5 minutes
  • Serving: 2
Print

Broodje pindakaas met banaan

By Vero januari 17, 2018

Lang geleden is mij verteld dat banaan en pindakaas een geweldige combinatie zijn. Vandaag was het tijd om die combi eens uit te proberen. En raad eens? Het is zeker een goede combinatie! Door de banaan krijg je vitamine A en C binnen, samen met een aantal antioxidanten. Pinda's bevatten veel onverzadigd vetzuur, dat goed zou zijn voor je hart. Verder bevatten pinda's vitamine B en de mineralen koper en mangaan. Pinda's behoren tot de peulvruchten, desondanks zijn pinda's wel toegestaan binnen het FODMaP-dieet. Let wel op welke pindakaas je neemt, niet alle zijn FODMaP-proof!

Ingredients

  • speltzuurdesembrood - 2 sneetjes
  • AH 100% pindakaas naturel - 20 gram
  • banaan - 1 stuk

Instructions

  1. Besmeer beide speltzuurdesemboterhammen met de 100% pindakaas naturel.
  2. Snijd de banaan in plakjes. Beleg de boterhammen met de plakjes banaan.
  3. Serveer direct. Eet smakelijk!
Allergens

Allergens

pinda

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest

You may also like

Kwark met aardbeien en pure chocola
View Recipe

Kwark met aardbeien en chocolade

Spicy kwark met banaan en chocolade
View Recipe

Spicy kwark met banaan en chocolade

Frisse kwark met mandarijn en kiwi
View Recipe

Frisse kwark met mandarijn en kiwi

Post navigation

← Kruidige sinaasappelthee
Foe yong hai met kip →

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Over Fodmaprecept Vero

Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!

View all posts

Social

Facebook
Instagram

Laatste recepten

  • Fris en romig aardbeienijs
  • Frisse rucolasalade met rode druiven
  • Kipspiesjes voor op de barbecue
© 2015 - 2019 Fodmaprecept.nl | disclaimer | colofon