Allergen: lactose (kaas)
Geroosterde pompoen
Maak eens wat anders! Namelijk deze geroosterde pompoen met een kruidig en knapperig jasje! Dit smakelijke en verrassende bijgerecht is FODMaP-arm en vegetarisch....
Gevulde paprika en tomaat
Maak eens dit keurrijke gerecht van gevulde paprika en tomaat met een heerlijke risotto met pastinaak! FODMaP-arm, glutenvrij en eenvoudig vegetarisch te bereiden....
Risotto met pastinaak
Een smakelijke en verrassende risotto met een vergeten groente: pastinaak! Het recept is ook eenvoudig vegetarisch te bereiden. FODMaP-arm en glutenvrij....
Italiaans hapje
...
Pesto alla Genovese
Maak met dit recept eenvoudig en snel heerlijke groene pesto! Deze pesto alla genovese is geheel FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....
Capresespiesjes
Zo simpel, maar zo lekker: capresespiesjes! Deze kleurrijke spiesjes van tomaat, mozzarella en basilicum zijn FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....
Tapenade Delicioso
De naam zegt het al: heerlijke tapenade! Met deze mediterrane tapenade steel je zeker de show! Tapenade delicioso is FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....
Nacho Mexico
Waan je in Mexicaanse sferen met deze heerlijke nachoschotel! De gehaktsaus is smaakvol gekruid en de groenten geven een frisse twist. Nacho Mexico is FODMaP-arm....
Aardbeien en mozzarella op brood
Een verrassend en smaakvol broodje met de frisheid van aardbeien en een mediterraanse twist door mozzarella en balsamicoazijn. FODMaP-arm, vegetarisch en lactosearm...
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
