Porties: 2
Pasta met rode saus en basilicum
Een heel makkelijk recept voor pasta met een rode gehaktsaus en verse basilicum! Deze pasta is glutenvrij, lactosevrij en FODMaP-arm....
Zelfgemaakte tortilla’s met kip
Zelfgemaakte tortilla's met een heerlijke kipvulling! De zelf samengestelde kruidensaus is erg smaakvol en de groenten geven een frisse twist. Dit gerecht is FODMaP-arm....
Rucolastamppot met tomaat en Parmezaanse kaas
Deze lauwwarme rucolastamppot brengt je in Italiaanse sferen! De stamppot is lichtkruidig en heeft een frisse bite. Dit gerecht is FODMaP-arm, vegetarisch en glutenvrij....
Pannenkoekjes van banaan
Een makkelijk en erg lekker recept voor bananenpannenkoekjes! Deze vegetarische pannenkoekjes zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosearm....
Romige pasta met veldsla
Een romige pasta met de frisse bite van veldsla en tomaatjes. Deze smaakvolle pasta is vegetarisch, FODMaP-arm en glutenvrij....
Tosti met yorkham
Deze tosti's met yorkham zijn snel en makkelijk te maken. De smaakvolle tosti's op basis van speltzuurdesem zijn FODMaP-arm....
Snelle komkommersalade
Een snelle en frisse komkommersalade maak je met dit recept! Lekker als bijgerecht of tussendoortje, ook bij barbecue of gourmet. Deze komkommersalade is FODMaP-arm, vegetarisch,...
Tartaartjes voor op de barbecue
Een lekkere variant van de hamburger op de barbecue: gekruide tartaartjes op de barbecue! Deze tartaartjes zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Kip tandoori met rijst en pinda’s
Een smakelijk recept voor kip tandoori met rijst! De kruiden en de pinda's maken het gerecht helemaal af. De kip tandoori is FODMaP-arm, glutenvrij en...
Mini saucijzenbroodjes
Deze smaakvolle mini saucijzenbroodjes zijn een smaakvolle verrassing op tafel! Zowel koud als warm te serveren. FODMaP-arm, lactosevrij en glutenvrij....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
