Level: 1
Chocoladekoekjes
Deze heerlijke chocoladekoekjes maak je nu eenvoudig zelf! De koekjes op basis van speltbloem zijn FODMaP-arm, lactose-arm en vegetarisch....
Coq au vin blanc
Een heerlijke coq au vin blanc: kip in wittewijnsaus, met verse groenten en kruiden! Dit eenvoudige, maar goed vullende gerecht is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Italiaans hapje
...
Pesto alla Genovese
Maak met dit recept eenvoudig en snel heerlijke groene pesto! Deze pesto alla genovese is geheel FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....
Capresespiesjes
Zo simpel, maar zo lekker: capresespiesjes! Deze kleurrijke spiesjes van tomaat, mozzarella en basilicum zijn FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....
Tapenade Delicioso
De naam zegt het al: heerlijke tapenade! Met deze mediterrane tapenade steel je zeker de show! Tapenade delicioso is FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....
Lekkere simpele nasi
Een lekker en heel makkelijk recept voor nasi. Het gehakt, de omeletstukjes en de verschillende groenten geven extra veel smaak! Deze lekkere simpele nasi is...
Sinaasappelflappen
Smakelijke en frisse sinaasappelflappen maak je met dit eenvoudige recept. De sinaasappelvlappen zijn FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....
Ananaschutney
Een frisse en lichtkruidige ananaschutney maak je met dit recept! Deze verrassende chutney is FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....
Tomatenroomsoep met selderij
Een heel simpel en smaakvol recept voor tomatenroomsoep. De selderij geeft een verrassende smaak aan deze soep. FODMaP-arm, gluten- en lactosevrij....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
