Auteur: Vero

Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf. Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!

Suikerbrood

Wat is er lekkerder dan suikerbrood? Zelfgebakken suikerbrood! Met dit recept maak je eenvoudig zelf FODMaP-arm en vegetarisch suikerbrood....

Italiaanse Fricandeau

Een feestelijk en gemakkelijk recept voor fricandeau met Italiaanse smaken! Met o.a. zelfgemaakte groene pesto. Deze Italiaanse fricandeau is FODMaP-arm en glutenvrij....

Capresespiesjes

Zo simpel, maar zo lekker: capresespiesjes! Deze kleurrijke spiesjes van tomaat, mozzarella en basilicum zijn FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....

Tapenade Delicioso

De naam zegt het al: heerlijke tapenade! Met deze mediterrane tapenade steel je zeker de show! Tapenade delicioso is FODMaP-arm, glutenvrij en vegetarisch....

Lekkere simpele nasi

Een lekker en heel makkelijk recept voor nasi. Het gehakt, de omeletstukjes en de verschillende groenten geven extra veel smaak! Deze lekkere simpele nasi is...

Sinaasappelflappen

Smakelijke en frisse sinaasappelflappen maak je met dit eenvoudige recept. De sinaasappelvlappen zijn FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....

Ananaschutney

Een frisse en lichtkruidige ananaschutney maak je met dit recept! Deze verrassende chutney is FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....

Tomatenroomsoep met selderij

Een heel simpel en smaakvol recept voor tomatenroomsoep. De selderij geeft een verrassende smaak aan deze soep. FODMaP-arm, gluten- en lactosevrij....

Courgetteroomsoep

Een snel en eenvoudig recept voor courgettesoep. De spekjes geven extra smaak aan deze romige soep. De courgettesoep is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....

Yoghurtmuntdressing

Een frisse en lichtkruidige dressing maak je met deze yoghurtdressing met verse munt. Deze dressing is FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....