Porties: 2
Tomatensoep met verse basilicum
Een heerlijke tomatensoep met verse basilicum! Deze vegetarische soep is makkelijk en snel te maken. FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Spinazie met gekookt ei
Zo simpel, maar wel voedzaam en gezond: spinazie met een gekookt ei! Lekker als bijgerecht. FODMaP-arm, glutenvrij, lactosevrij en vegetarisch....
Smoothie met banaan en blauwe bessen
Een verrukkelijke en gezonde smoothie met vers fruit en vegan frambozenijs! Deze smoothie is veganistisch, FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Pastinaakpuree met aardappel
Een heerlijke puree van aardappel en pastinaak! Deze vergeten groente geeft een speciale smaak aan dit bijgerecht. FODMaP-arm, vegetarisch en glutenvrij....
Banana Royal
Een heerlijke banana royal met vegan ijs en zelfgemaakte warme chocoladesaus. Dit feestelijke dessert is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij....
Luxe speltbroodjes met casselerrib
Smaakvolle warme speltbroodjes met casselerrib! Met deze luxe broodjes kan je zeker voor de dag komen! De broodjes en het beleg zijn FODMaP-arm....
Grieks gevulde puntpaprika
Verras jezelf en anderen met deze gevulde puntpaprika's! Met een Griekse twist door de groenten en de kruiden. Deze Grieks gevulde puntpaprika's zijn FODMaP-arm en...
Spinaziepasta met spekjes en kruiden
FODMaP-arme spinaziepasta maak je eenvoudig met dit recept! De spekjes en de romige kruidensaus geven de pasta veel smaak. De spinaziepasta met spekjes en kruiden...
Broodje warme beenham met saus
Heerlijke broodjes met warme beenham en zelfgemaakte beenhamsaus! De broodjes van speltzuurdesem zijn makkelijk te maken en zijn FODMAP-arm en lactosevrij....
Broodje pindakaas met banaan
Deze broodjes van speltzuurdesem zijn belegd met een fantastische combinatie: pindakaas en banaan! Deze broodjes zijn FODMaP-arm, vegetarisch en lactosevrij....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
