Ingredient: rode paprika
Shakshuka met spinazie
Lichtpittige en smaakvolle shakshuka met spinazie. Geschikt als lunch, diner of voor tussendoor. Deze shakshuka is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij. ...
Gado gado met zelfgemaakte pindasaus
Deze gado gado zit boordevol groenten en smaak! Maak deze eenvoudige gado gado met zelfgemaakte pindasaus. FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij...
Zelfgekruide kipkebab met frisromige saus
Deze kruidige en smakelijke kipkebab is makkelijk te maken! Lekker met een salade en frisse, romige saus. Dit gerecht is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Koolraapgoulash met spekjes
Maak eens deze verrassende en smakelijke goulash met spekjes en koolraap! Deze goulash is eenvoudig te maken en is FODMaP-arm en glutenvrij....
Zelfgemaakte tortilla’s met kip
Zelfgemaakte tortilla's met een heerlijke kipvulling! De zelf samengestelde kruidensaus is erg smaakvol en de groenten geven een frisse twist. Dit gerecht is FODMaP-arm....
Kip tandoori met rijst en pinda’s
Een smakelijk recept voor kip tandoori met rijst! De kruiden en de pinda's maken het gerecht helemaal af. De kip tandoori is FODMaP-arm, glutenvrij en...
Grieks gevulde puntpaprika
Verras jezelf en anderen met deze gevulde puntpaprika's! Met een Griekse twist door de groenten en de kruiden. Deze Grieks gevulde puntpaprika's zijn FODMaP-arm en...
Tomatensoep met paprika en rozemarijn
Een smaakvolle vegetarische tomatensoep met paprika en rozemarijn. Snel en makkelijk te maken! FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Broodje shoarma
Heerlijke shoarma van kip en zelfgemaakte tzatziki op pitabroodjes van spelt! Dit makkelijke en snelle recept is FODMaP-arm en lactosevrij....
Gevulde paprika en tomaat
Maak eens dit keurrijke gerecht van gevulde paprika en tomaat met een heerlijke risotto met pastinaak! FODMaP-arm, glutenvrij en eenvoudig vegetarisch te bereiden....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
