Ingredient: olijfolie
Biefstukspies met groene kruiden
Variëren op de barbecue doe je met deze smaakvolle biefstukspiesen met groene kruiden. De biefstukspiesen zijn eenvoudig te maken, FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Geroosterde bospeen met parmezaan
Geroosterde bospeen met een Italiaans tintje door de parmezaanse kaas! Dit kleurrijke, gezonde en smakelijke bijgerecht is FODMaP-arm en glutenvrij....
Shakshuka met spinazie
Lichtpittige en smaakvolle shakshuka met spinazie. Geschikt als lunch, diner of voor tussendoor. Deze shakshuka is FODMaP-arm, vegetarisch, glutenvrij en lactosevrij. ...
Broccoliquiche met kip
Deze heerlijke en romige quiche met broccoli en kip moet je eens geprobeerd hebben! De quiche is FODMaP-arm en glutenvrij....
Andijvie met rode gehaktsaus
Een supersnel en simpel recept voor andijvie met een smakelijke rode lichtgekruide gehaktsaus. Dit recept is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Pasta met rode saus en basilicum
Een heel makkelijk recept voor pasta met een rode gehaktsaus en verse basilicum! Deze pasta is glutenvrij, lactosevrij en FODMaP-arm....
Zelfgemaakte tortilla’s met kip
Zelfgemaakte tortilla's met een heerlijke kipvulling! De zelf samengestelde kruidensaus is erg smaakvol en de groenten geven een frisse twist. Dit gerecht is FODMaP-arm....
Romige pasta met veldsla
Een romige pasta met de frisse bite van veldsla en tomaatjes. Deze smaakvolle pasta is vegetarisch, FODMaP-arm en glutenvrij....
Griekse stoof in de römertopf
Een verrassend en smaakvol stoofgerecht uit de römertopf met een Griekse twist door de courgette en aubergine! Deze Griekse stoof is FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Tartaartjes voor op de barbecue
Een lekkere variant van de hamburger op de barbecue: gekruide tartaartjes op de barbecue! Deze tartaartjes zijn FODMaP-arm, glutenvrij en lactosevrij....
Over Fodmaprecept
Vero
Mijn naam is Veronique en ik ben verzot op lekker eten! Natuurlijk wel graag zonder vervelende klachten achteraf.
Wanneer je te horen krijgt dat je het FODMaP-dieet moet volgen, kan dat best schrikken zijn. Veel producten mogen niet, boodschappen doen en bij anderen eten kan een verschrikking zijn. Vandaar deze site met recepten voor mensen die het FODMaP-dieet volgen of die bezoekers krijgen die het FODMaP-dieet volgen. Omdat iedereen lekker eten en een rustige buik verdient!
Social
